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神門鍼灸整骨院 甲子園院 > 治療 > 腰痛 > ファスティングの3つのステップ！

ファスティングの3つのステップ！

2020/05/30

こんにちは！

神門鍼灸整骨院　甲子園院の深澤です。

 

ファスティングについての3ステップをお話します( *´艸｀)

「酵素ファスティングの基本 3 ステップ」

Step1 　　準備期
↓
Step2 　　ファスティング期
↓
Step3 　　復食期

この基本 3 ステップと各期間の過ごし方を意識するだけで、効果がかなり違います！

ファスティング中にうっかり〇〇を食べてしまったら、目標も苦労も台無し！

だからこそこの期間は徹底しましょう!(^^)!

まずは酵素ファスティングには基本の3ステップがあることを覚えておいてくださいね(#^^#)

 

 

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免責事項：個人の感想であり、効果効能を必ず保障するものではありません。
 

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