こんにちは！

神門鍼灸整骨院 甲子園院の西本です！( ^^ )

今回は、｢腰痛のトリガーポイント｣についてです。

こちらも前回に引き続き、日本人の８割が悩んでいる腰痛です。

そんな多くの方々が悩んでいる腰痛に効果のあるトリガーポイントをご紹介します。

・大殿筋：おしりの一番大きい筋肉

・腰方形筋：腰骨から肋骨に付着する筋肉

・腸腰肋筋：仙骨から背骨の外方２〜３㎝に沿って付着する筋肉

西本も腰痛に悩まされている人のひとりです。

セルフケアで、テニスボールを床と背中に挟んでコロコロしたりしてます笑

鍼灸治療なら効果がさらに上がります！

ぜひ一度当院にご相談ください！

神門鍼灸整骨院 甲子園院

0798-49-3777