こんにちは！

神門鍼灸整骨院 甲子園院の西本です！( ^^ )

今回は、｢PTSD（心的外傷後ストレス障害）｣についてです。

PTSDは医療ドラマ「コードブルー」などでも取り上げられた精神疾患の一つです。

具体的にどのような疾患なのか見ていきましょう。

「PTSD」って？

強烈なショック体験や精神的ストレスが心のダメージとなって、時間が経ってからも、その恐怖に対して強い恐怖を感じてしまうものです。

大規模な自然災害や、暴力・犯罪被害などが原因になると言われています。

突然、怖い体験を思い出す、不安や緊張が取れず眠りにつけない、めまいや頭痛などの症状が出てきます。

これらの症状が何ヶ月も続くときは、PTSDの可能性があります。

症状の発現にはかなりの個人差があり、数日で発症する人もいれば、数年後に発症、または発症しない人もいます。

自分だけ・・・と思い込まずに、個人差があるということを認識しておきましょう。

治療としては、「持続エクスポージャー療法」があります。

あえて、その怖い体験を思い出し、身を置くことで、「思い出しても怖いことはないんだ」「思い出しても危険なことは起こらない」ということを肌身で感じることで、少しずつ改善していきます。

もちろん、この治療は専門家と一緒に行っていくものです。

この疾患から回復、復帰した人は多くいます。

一人で抱え込まず、周りの人たちに相談してみましょう。

神門鍼灸整骨院 甲子園院

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