こんにちは！

神門鍼灸整骨院　甲子園院の西本です(*^^)v

今回はトリガーポイントシリーズです！

ふとももの内側の痛みを緩和してくれるトリガーポイントをご紹介します！(‘ω’)ノ

①内転筋群：太ももの内側。一番盛り上がっている筋肉の上側。

②縫工筋：腰骨～膝の内側に着く筋肉。

これらの筋肉の✖印に持続圧で３～５秒指圧×５セット行います。

特に縫工筋は凝りができやすく、軽い圧でも痛みが出ることもあるので、

痛みをある程度感じる部分まで指圧してください！

当院での治療とセットで効果増加！

ぜひお試しください！(#^^#)

西宮・甲子園・鳴尾地区で整骨院をお探しの方！！

猫背や腰痛、自律神経の問題、産後骨盤矯正は 【神門鍼灸整骨院 甲子園】にお任せください。

☎0798-49-3777

免責事項：個人の感想であり、効果効能を必ず保障するものではありません。