こんにちは。神門鍼灸整骨院 甲子園院

健康マイスターの増尾です(^^)/

本日は僕の7月の目標を公言しようと思います（笑）

先月から毎月1つ自分の中で目標を決めて、達成していくことをやっています！

6月は毎日トイレ掃除をする。を目標にしました。

トイレや水回りは風水的にも運気がものすごく関係しているらしいので、とりあえず掃除から始めました！

トイレ掃除をすると身も心もすっきりした感じになり、身体が軽くなる感じでした(^^♪

そして、今回の7月の目標は

「毎日コントレックスを飲み、ストレッチをすること」です！

コントレックスとは何か？

これは超硬水と言われる水です。

硬水はミネラルが豊富に含まれている水のことを言い、

コントレックスはその硬水の中でもミネラルの含有量が特段多いものです！

そのミネラルの中の「マグネシウム」がすごく体に良いと言われています。

マグネシウムはヒトの体にある300種類以上の酵素の働きを保つのに必要な栄養素です。

多くの現代人はマグネシウムは不足していると言われ、不足すると

・足が攣りやすくなる

・まぶたが痙攣する

・体の疲れが取れにくくなる

などなど様々な不調が身体に現れてしまいます。

マグネシウムは緊張している筋肉を弛緩（柔らかく）する際にも使われるため、

コントレックス（超硬水）を飲みながらストレッチをすることで

より身体が柔らかくなるのではないかと考えて、今月の目標にしました(^^♪

1カ月間コントレックス×ストレッチ

でどこまで柔らかくなるのか乞うご期待くださいませ(^^♪

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