こんにちは！

神門鍼灸整骨院　甲子園院の深澤です☆

今日は、乳糖不耐症のことについてお話させて頂きます☻☆

牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしたことありますか？

消化不良・腹部不快・腹痛・下痢・オナラなどの症状がでてしますと

乳糖不耐症の可能性があるかも？

日本人の２０％～３０％の人にこうした症状が見られます！

原因は、牛乳に含まれる乳糖(ラクトース)！！！！

牛乳の中に含まれる乳糖(ラクトース)を消化・吸収するため分解する

ラクターゼという消化酵素の、小腸での、分泌不足が原因なんです。

少しなら大丈夫！

でも、たくさん飲むとお腹が壊れる?

量が多いとラクターゼの分泌が間に合わないと考えられるます。

数回に分けて飲めば症状が出にくいため

数回に分けて飲みましょう♪

乳糖不耐症でお悩みの方はぜひ当院までご相談ください☆

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