こんにちは。神門鍼灸整骨院 甲子園院

健康マイスターの増尾です(^^)/

本日は皆さんの健康に役立つお話をしていきたいと思います！

今日は【油の働きについて】お伝えしていきたいと思います。

油は一般的に

【太る】【コレステロールが、、、】など

マイナスのイメージがついていますが、

実は！！

種類や摂取の仕方によって

身体にとってスゴク有益なものになります！！

なんて言ったって

脂質は三大栄養素の中の一つです！

たんぱく質、糖質、脂質

身体に最重要と言ってもいいぐらいのスゴク大切な栄養素です(*^^)v

次回は

「油の種類について」

というお話をしていこうと思いますので、

お楽しみにお待ちください(^^♪